언론보도소식

2023 수능 잘 보는 꿀팁정보!
안녕하세요. 화인통증의학과입니다. 수능이 어느덧 코앞으로 다가오고 있는 시점으로 아마 수험생분들의 마음이 걱정반, 설렘반으로 나뉠 것 같은데요. 수능 준비를 확실하고 완벽하게 해야 몸과 마음이 긴장을 하더라도 실수 할 일이 보다 적을 거라는 것 알고 계시죠? 오늘 화인통증의학과와 함께 2023 수능 잘 보는 꿀팁정보를 알려드리겠습니다-! 일정한 수면패턴 유지 자정 이전에 잠자리에 들고 6시 30분 이전에는 기상을 해주어야 하는 것이 좋은데요. 수면패턴을 조절하여 당일 좋은 컨디션을 유지할 수 있도록 습관을 가지는 것이 좋습니다. 가벼운 운동으로 체력관리하기 간단한 스트레칭과 조깅 등으로 30분 정도 가볍게 운동을 하는 것이 좋으며, 가벼운 운동을 통해 신체의 근육을 이완 시키고 풀어주게 된다면 긴장과 스트레스 해소에도 도움이 됩니다. 생소한 약 복용은 피해주기 그동안 먹지 않았던 신경안정제나 보약을 섭취하여 체력과 학습능력을 향상 시키셨다면, 신체의 항상성을 잃게 될 수 있어 부득이한 상황일 땐 수능 전 미리 테스트를 추천드립니다. 긍정적인 마인드 가지기 피그말리온 효과라는 심리적 효과는 온 정신을 집중하여 어떠한 것을 간절히 소망하면 불가능한 일도 실현이 된다는 효과로 긍정적인 멘탈 관리도 중요합니다. 지금까지 끈기있게 열정가득 달려온 여러분들의 역량을 마음껏 발휘하길 진심으로 화인통증의학과가 응원합니다 😍💪🏻

2023 수능 잘 보는 꿀팁정보!

안녕하세요. 화인통증의학과입니다.

수능이 어느덧 코앞으로 다가오고 있는

시점으로 아마 수험생분들의 마음이 걱정반,

설렘반으로 나뉠 것 같은데요.

수능 준비를 확실하고 완벽하게 해야 몸과

마음이 긴장을 하더라도 실수 할 일이 보다

적을 거라는 것 알고 계시죠? 오늘 화인통증의학과와

함께 2023 수능 잘 보는 꿀팁정보를 알려드리겠습니다-!

일정한 수면패턴 유지

자정 이전에 잠자리에 들고 6시 30분 이전에는

기상을 해주어야 하는 것이 좋은데요. 수면패턴을

조절하여 당일 좋은 컨디션을 유지할 수 있도록

습관을 가지는 것이 좋습니다.

가벼운 운동으로 체력관리하기

간단한 스트레칭과 조깅 등으로 30분 정도

가볍게 운동을 하는 것이 좋으며, 가벼운 운동을

통해 신체의 근육을 이완 시키고 풀어주게 된다면

긴장과 스트레스 해소에도 도움이 됩니다.

생소한 약 복용은 피해주기

그동안 먹지 않았던 신경안정제나 보약을 섭취하여

체력과 학습능력을 향상 시키셨다면, 신체의 항상성을

잃게 될 수 있어 부득이한 상황일 땐 수능 전 미리

테스트를 추천드립니다.

긍정적인 마인드 가지기

피그말리온 효과라는 심리적 효과는 온 정신을

집중하여 어떠한 것을 간절히 소망하면 불가능한

일도 실현이 된다는 효과로 긍정적인 멘탈

관리도 중요합니다.

지금까지 끈기있게 열정가득 달려온 여러분들의

역량을 마음껏 발휘하길 진심으로 화인통증의학과가

응원합니다 😍💪🏻

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번호	제목	작성일	조회수
66	관절 통증 해소 운동법	2021-07-15	7,034
65	아침 운동법	2021-07-13	7,026
64	골반교정 햄스트링 스트레칭	2021-07-08	7,021
63	관절 예방 운동법	2021-07-05	7,022
62	직장인시리즈 Ⅲ	2021-06-28	7,017
61	직장인시리즈 Ⅱ	2021-06-24	7,026
60	직장인시리즈Ⅰ	2021-06-21	7,016
59	다리관절 운동법	2021-06-15	7,012
58	등살 빼는 운동법	2021-06-10	7,013
57	짐볼 활용 허리 운동법	2021-06-07	7,014
56	발목 튼튼 운동법	2021-05-27	7,009
55	소화불량 스트레칭	2021-05-24	7,009

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